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Mostrando entradas de abril 18, 2021

Ansiedad: no estás sola.

  Hola de nuevo! Hoy quiero compartir un tema que es muy cercano para mi. La ansiedad. Y es que, en mi experiencia, yo desconocía totalmente de lo que era este padecimiento. Total, que me agarró esto de la manera más inesperada. Me encontraba desayunando y comencé a sentir que mi mente estaba dando vueltas y me sentí insegura con ganas de salir corriendo, me vinieron taquicardias y boca seca. Es en realidad una experiencia bastante desagradable. Sentía como si fuera a morir (de hecho nadie sabemos lo que se siente) pero te sientes tan mal que eso es lo que viene e tu mente.  Y MENTE es la palabra clave en esta historia si es que te encuentras pasando por ella. Bueno, concluyo la parte de los síntomas, dejándote este grafico donde se describen cuales son los más comunes y los identifiques: https://www.pinterest.es/pin/513973376219438744/ Las causas son muy diversas y particulares en cada persona, desde duelos, algún miedo mal manejado, un evento traumático que inclusive te haya...